Osim što su lako dostupne (možete ih kupiti u svakoj prodavnici), kokice su i deo zdrave ishrane: bogate su vlaknima i imaju vrlo malo masti.
Kokice su hranljive, a u isto vreme ne kvare apetit. Njihova glavna prednost je u tome što sadrže veliku količinu vlakana.
Mogu vam pomoći u mršavljenju ukoliko se pridržavate sledećih pravila:
– Jedite male, zdrave obroke svaki dan i zaboravite na druge grickalice koje su pune masti i kalorija
– Pijte vodu umesto sokova ili drugih visoko – kalorijskih pića kao što su gazirani sokovi.
– Trudite se da ne dodajete so
Zašto je praktična dijeta sa kokicama?
Osim što su lako dostupne (možete ih kupiti u svakoj prodavnici), kokice su i deo zdrave ishrane: bogate su vlaknima i imaju vrlo malo masti.
Zašto nije praktična dijeta sa kokicama?
Zamene odbroka u dijeti nisu delotvorne kod dugoročnog mršavljenja. Hranite se pravilno i vežbajte svakodnevno, tako ćete naći zaista dobar plan za mršavljenje.
