Ovaj doručak pokreće i najsporiji metabolizam, a na vama je da se pridržavate pravila ove dijete
Već ste probali nekoliko dijeta, ali nisu uspele? Imate spor metabolizam, ai najveća želja vam je da smršate?
Isprobajte ovaj recept! Ovaj obrok je jako zdrav i obiluje vitaminima i mineralima.
Za pripremu ovog doručka biće potrebno: 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta); 2 supene kašike ovsenih pahuljica;1 kašičica mlevenog lanenog semena; 1 kašičica kakaa u prahu; 5-7 suvih šljiva
Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vreme u posudu staviti ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.
Šljive koje su nabubrele sitno iseckajte, može i u blenderu, i dodajte u prethodnu smesu.
Dobro izmešajte i ostavite u frižider. Ujutro izvadite i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku.
