Ako pogledamo stranice modernih magazina, oslušnemo međusobne razgovore prijatelja, čini se da je seks jedna od najčešćih tema. Pripisuje mu se magična moć da podmladi, održi i unapredi ljubavnu vezu, podigne imunitet… Mnogi veruju je seks čarobna formula za lep i mladalački izgled, više nego raznorazni preparati i fitnes programi.
To, naravno, ne treba shvatati “zdravo za gotovo” jer seksualni apetit je strogo individualna stvar, pa je i procenjivanje koliko puta je prava mera za seks, prilično rizično. Iako se većina, seksu prepušta zbog uživanja, koristi od vođenja ljubavi su višestruke. Čak i laici često dođu do zaključka da osobe sa stabilnim vezama punim ljubavi i veoma aktivnim seksualnim životom zaista izgledaju daleko mlađe.
A šta kažu naučnici?
Oni koji su izgledali sedam ili čak 12 godina mlađe nego što zaista jesu, imali su zajedničku naviku – često su vodili ljubav, u prošeku tri puta nedeljno, pokazuje jedno američko istraživanje. Možda su baš zahvaljujući izgledu imali tako buran ljubavni život, ali naučnici ističu da seks prolepšava – kod žena podiže nivo hormona estrogena koji čini kosu sjajnom, a kožu mekom i nežnom.
Tim stručnjaka sa Univerziteta Tamperea u Helsinkiju, tokom pet godina ispitao je oko 1.000 starijih Finaca. Ispostavilo se da su oni koji su imali redovan seks bili izloženi manjem riziku od erektilne disfunkcije (ED). S
druge strane, oni koji su prijavili da upražnjavaju seks ređe od jednom nedeljno imali su čak dva puta veće izglede da u narednih pet godina počnu da pate od ED-a u odnosu na ispitanike koji su redovno imali seks bar jednom nedeljno.
Razna istraživanja i studije dokazuju da osobe koje imaju seks najmanje dva puta nedeljno manje rizikuju da doživite infarkt. Prema nedavno objavljenoj studiji, koja se uglavnom odnosila na muškarce, rizik od srčanog udara kod muškaraca koji vode ljubav dva do tri puta nedeljno je za 50 % manji nego kod osoba koje imaju seks manje od jednom mesečno. Seks poboljšava cirkulaciju krvi, širi krvne sudove u glavi i mozgu, zbog čega se smanjuju glavobolje i napetost. Takođe, žene koje pate od migrene, posle seksa se osećaju bolje, jer bolovi nestaju. Kako su neke studije pokazale, redovni seksualni odnosi mogu da spreče kancer prostate.Muškarci koji u svojim dvadesetim imaju odnose minimum 5 puta nedeljno smanjuju rizik od pojava kancera prostate za trećinu. Ovo važi i za “dobro utrenirane” starije muškarce.
Oslobađa stresa i napetosti
Istraživanje sprovedeno na 3.500 ispitanika u Kraljevskoj bolnici u Edinburgu u Škotskoj ustanovilo je da seks smanjuje stres, ljudi su zadovoljniji i san im je okrepljujući. Naučno je dokazano da dva orga zrna sedmično poboljšavaju kvalitet života. Hormon DHEA (Dehvdroepiandros-terone) koji organizam luči prilikom svakog orgazma štiti imunološki sistem, poboljšava vid i djeluje kao antidepresiv.
Podiže imunitet
Redovan seskualni odnos, jednom do dva puta nedeljno, povećava za 30 odsto imunoglobulin A, “bilder” imunog sistema. Naučnici su otkrili da redovan seksualni život smanjuje i rizik od raka, srčanih oboljenja i moždanog udara. Odlično utiče na prehladu i simptome gripa. Seks snižava pritisak i oslobađa od stresa i napetosti. Prema nekim istraživanjima osobe koje su noć pre stresne situacije imale seksualni odnos, bile daleko uspešnije i opuštenije nego osobe koje su apstinirale.Dokazano je da nakon seksa, ljudi imaju čvršći i duži san, a samim time se smanjuje i nivo dnevnog stresa.
Utiče na dobar san
Naučnici tvrde da dobar seks pre spavanja garantuje dobar san, tačnije za to je zaslužan hormon oksidocin, koji se oslobađa tokom orgazma, pa se odmah posle toga oseća pospanost. Međutim, loš seks i seks na silu, bez orgazma povećava traume i izaziva nesanicu.
Reguliše liniju
Jedno vođenje ljubavi postroši oko 100 kalorija za 20 minuta kod osobe teške oko 70 kilograma. Dakle recept je što češće, da bi potrošili što više kalorija. Običan seks, bez ikakvih akrobacija, sagoreva četiri kalorije u minutu i podiže puls na 150, baš kao kod sportista pri maksimalnim naporima.
Deluje smirujuće
Jedna američka studija ispitivala je 1.800 ljudi i otkrila da posle orgazma dolazi do povišenja oksitocina i endomorfina, supstanci koje imaju sedativno dejstvo, čime se objašnjava zašto se lako utone u san posle uspešnog seksualnog odnosa.
Olakšava disanje
Smatra se da seks ima antihistaminski efekat i pomaže u suzbijanju alergije i simptoma bronhijalne astme.
Deluje protiv bolova
Porast nivoa hormona endorfina i kortikosteroi-da tokom seksualnog uzbuđenja i orgazma deluje kao odlično sredstvo protiv bolova. Osim migrena i glavobolja, seks može da olakša i druge hronične bolove, poput onih koji prate artritis.
Seksualno prenosive bolesti
Najučestalije seksualno prenosive bolesti su genitalni herpes, hepatitis B, hlamidija i ove bolesti se prenose zbog nekorišćenja zaštite prilikom seksualnih odnosa. Najopasnija je svakako SIDA, a veoma opasan je i HPV (humani papiloma virus), koji može da dovede do raka na grliću materice. Kod mnogih polno prenosivih bolesti dugo ne primećuju nikakvi simptomi, kada se jave, bolest je već uznapredovala.
Loše zdravstveno stanje
Verovatno ste nekad čuli da je neko umro za vreme seksa, što vam je zvučalo neverovatno! Razlog nije seks, već loše zdravstveno stanje, najčešće u vezi sa srčanim oboljenjima. Upravo iz tog razloga, česte seksualne aktivnosti se ne preporučuju osobama koje imaju anginu pektoris, aritmije, nekontrolisanu hipertenziju, kardiomiopatiju… Ukoliko ste na primer nedavno pretrpeli inFarkt, lekar će vas posavetovati koliko dugo treba da apstinirate.
Kondomi od lateksa?
Kondomi od lateksa veoma su popularni, ali su neki ljudi alergični na ovaj materijal. Najčešće reakcije su genitalna urtikarija (plikovi), a u nekim slučajevima može da dođe do teške alergijske reakcije. Kao adekvatna zamena mogu poslužiti kondomi od poliuretna, ili druga sredstva zaštite.
Seks u trudnoći je bezbedan, uz nekoliko izuzetaka
Ukoliko je trudnica zdrava, nema razloga za uzdržavanje od seksa. Ali, ako je trudnoća visokorizična, ako ste primetili krv ili oticanje amniotičke tečnosti iz vagine, izbegavajte seksualne odnose. Korištenje seksualnih pomagala može da bude opasno i za mamu i bebu.
