U ovom članku saznajte:
– Palmino ulje upotreba
– Za prženje
– Palmino ulje i zdravlje
– Za kožu
– Za negu kose
– Za imunitet
Upotreba
Palmino ulje je na drugom mestu po proizvodnji u svetu, ima jarko crvenkastu ili narandžastu boju usled prisustva beta karotena i predstavlja jedan od retkih prirodnih izvora zasićenih masti. U ovom članku saznaćete koja su njegova lekovita svojstva i na koji način može da se koristi.
Za negu kože
Palmino ulje sadrži jako važan antioksidans – tokotrienol (pripada porodici vitamina E), koji je efikasniji u lečenju kožnih bolesti od najviše korišćenog – tokoferola. Tokotrienol iz palminog ulja je našao svoju primenu u borbi protiv starenja kože, prodire čak u dubinske slojeve kože, sprečava nastanak bora i neguje kožu, a ukoliko postoje neke nepravilnosti – on ih uklanja. Palmino ulje se takođe koristi kao sredstvo za svakodnevnu negu, hidrataciju i čišćenje kože, pa je čest sastojak mnogih krema i losiona za lice.
Za negu kose
Palmino ulje je čest sastojak mnogih preparata za negu kose, upravo zbog svog blagotvornog dejstva na kosu. Ima sposobnost da uklanja prljavštinu i masnoću sa kose i kože glave, a ne isušuje ih. Svakako, i konzumiranje palminog ulja kao hrane pomaže kvalitetu kose, u smislu da je zdrava kosa odraz zdravog organizma. Palmino ulje je bogato vitaminom E i drugim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje, a samim tim je i kosa kvalitetnija.
Slično>>> Kokosovo ulje za kosu
Borba protiv raka i jačanje imuniteta
Palmino ulje je snažan antioksidant (usled prisustva vitamina E) pa ima sposobnost da neutrališe slobodne radikale u oganizmu, jača imunitet, te na taj način sprečava pojavu ozbiljnih bolesti, kao što je rak. Tokotrienol iz palminog ulja sprečava oksidaciju lipida koja je uzročnik pojave štetnih slobodnih radikala koji narušavaju zdravstveno stanje i mogu dovesti do raka.
– Štiti od kardiovaskularnih oboljenja (usled regulacije nivoa holesterola)
– Povećava nivo energije (usled prisustva beta karotena)
– Poboljšava vid (usled prisustva beta karotena)
Palmino ulje za prženje
Danas se sve više koristi palmino ulje za prženje. Razlozi su vrlo jednostavni i jasni:
– Ima neutralan miris i ukus, pa je idealno za prženje i drugu termičku obradu obroka
– Može više puta da se koristi, čak i za prženje u dubokom ulju (zato ga sve više koriste i restorani brze hrane)
– Prirodno je veoma stabilno i ima visoku tačku gorenja
– Ne sadrži trans-masne kiseline koje su štetne za organizam
– Predstavlja bogat izvor hranljivih nutrijenata (vitamina E i A)
Palmino ulje i zdravlje
Palmino ulje je dobar izbor ako želite da sačuvate svoje zdravlje. Sadrži od 40-50% zasićenih masnih kiselina koje su neophodne za normalno funkcionisanje organizma. Takođe je i bogat izvor vitamina E i A. Već smo pomenuli tokotrienol iz porodice vitamina E koji je snažan antioksidant i štiti naše zdravlje, tako što neutrališe slobodne radikale. Postoje istraživanja koja potvrđuju pozitivan uticaj palminog ulja u borbi protiv raka, upravo zbog prisutnog tokotrienola. Beta karoten je bitan za poboljšanje vida i povećanje nivoa energije. Palmino ulje reguliše odnos dobrog i lošeg holesterola u krvi, te na taj način sprečava nastanak ozbiljnih kardiovaskularnih oboljenja, štiti i jača srce. Korišćenjem palminog ulja u ishrani, na prirodan način jačate svoj imunitet i poboljšavate zdravlje.
Povezano>>> Kokosovo ulje za zdravlje i lepotu
Palmino ulje za kosu
Palmino ulje je lek za vašu kosu! Poboljšava kvalitet i teksturu kose, vrši hidrataciju i negu kože glave. Zahvaljujući svom sastavu, palmino ulje ishranjuje dlaku, jača je i daje joj sjaj.
Palmino ulje je čest sastojak mnogih preparata za negu kose, upravo zbog svog blagotvornog dejstva na kosu. Ima sposobnost da uklanja prljavštinu i masnoću sa kose i kože glave, a ne isušuje ih. Svakako, i konzumiranje palminog ulja kao hrane pomaže kvalitetu kose, u smislu da je zdrava kosa odraz zdravog organizma. Palmino ulje je bogato vitaminom E i drugim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje, a samim tim je i kosa kvalitetnija.
Postoje razne maske za kosu koje sadrže palmino ulje, a koje možete napraviti u svom domu. Vaša kosa će biti preporođena!
Palmino ulje cena
Cena palminog ulje se kreće oko 2,5 evra za litar u zavisnosti od proizvodjača i kvaliteta.Cena dakle nije visoka a ulje možete nabaviti u skoro svim prodavnicama zdrave hrane.
Saznajte više>>> Sve što treba znati o palminom ulju
