Pored toga što poboljšava imunitet i opšte stanje organizam, med je dobro koristiti i za mršavljenje, u vidu napitka poznatog kao medena voda….
Arheološka istraživanja sada već sa sigurnošću dokazuju da su za med i njegova lekovita svojstva ljudi znali od davnina, a pretpostavlja se da je korišćen u ishrani ljudi još u doba praistorije. Zapisi o medu su otkriveni u materijalnim ostacima Vavilonaca i Sumera. Poznato je da se ovaj pčelinji proizvod pominje i u svetoj knjizi svih hrišćana ” Bibliji “, ali i u islamskoj svetoj knjizi ” Kuranu “, te u brojnim starogrčkim i starorimskim spisima.
Pored toga što je med korišćen u ishrani ljudi u svim istorijskim periodima, korišćen je između ostalog i za balzamovanje u Starom Egiptu, ali i u mnogim religijskim obredima širom sveta. Takođe, Stari Grci su verovali da je med bio vrlo bitan sastojak pića koje su koristili starogrčki bogovi.
O lekovitim svojstvima meda se danas zna mnogo više, pa se on vrlo često preporučuje u svakodnevnoj ishrani.
Brojne su vrste meda: livadski, bagremov, šumski, kestenov, lipov, heljdin med i mnogi drugi. Sam naziv zavisi od toga gde su se pčele medonosnice hranile. Ono što je vrlo važno napomenuti jeste da je prirodni med mnogo hranljiviji od onoga koji se proivodi industrijskim putem.
Jedno istraživanje je pokazalo da je 100 gr prirodnog meda isto kao da pojedete recimo 600 gr pomorandži ili pak 250 gr teletine, odnosno 1 kg svežeg povrća. Takođe, isto istraživanje navodi da je hranljiva vrednost u ovoj količini meda jednaka hranljivoj vrednosti u čak pet komada jaja ili 300 gr ribe. Nakon svega navedenog, vrlo je jasno koliko je ovu namirnicu neophodno uvrstiti u ishranu, a naročito najmlađima.
Pored toga što poboljšava imunitet i opšte stanje organizam, med je dobro koristiti i za mršavljenje, u vidu napitka poznatog kao medena voda.
Medena voda za mršavljenje
Kada čujete termin medena voda, verujem da razmišljate kakav li je to napitak, pa još za mršavljenje, a sa medom? Najjednostavnije rečeno, medena voda je mešavina meda i vode, kako joj sam naziv kaže.
Pored toga što se ovaj napitak preporučuje za mršavljenje, dobro je znati da medena voda na razne načine pozitivno utiče na funkcionisanje čitavog organizma. Na prvom mestu ona podstiče rad organa za varenje, te jača imunitet i poboljšava opšte stanje organizma.
Ukoliko odlučite da koristite medenu vodu morate imati na umu činjenicu da se često dogodi da se na početku tretmana vaš struk uveća u obimu, ali će ta neprijatnost brzo da nestane. Do ovoga dolazi zato što je medena voda svojevrstan čistač creva, pa ona čini da nagomilani ostaci hrane koji postoje u crevima, pod njenim uticajem počinju da se otapaju. Ali, da bi čovek uspeo da ih odstrani iz organizma, ona ih omekšava na specifičan način, pa ljudi koji počnu sa ovim tretmanom često vele da osećaju naduvenost u predelu stomaka. Srećom, to prestaje nakon par dana korišćenja medene vode za mršavljenje i organizam počinje da izlučuje nagomilan ostatke.
Da bi tretman medenom vodom za mršavljenje zaista imao efekta potrebno je ovaj napitak piti ujutru, na prazan želudac i uveče pred spavanje. Naravno, ovome treba dodati i energetski kvalitetniju ishranu, kao i fizičku aktivnost, te rezultat neće izostati.
Medena voda recept
Zanimljivo je da mnogi ljudi pokušavaju da saznaju recept za medenu vodu, pa će vas možda zbuniti kada vam kažem da je medena voda ništa drugo do kašičica meda razmućena u čaši mlake vode.
Ukoliko želite, možete dodati i par kapi limuna, ali nije neophodno. Uz to, obratite pažnju da za sipanje meda koristite drvene kašičice. Takođe, preporučljivo je da se medena voda priprema neposredno pre konzumiranja.
Za šta se koristi medena voda
Pored toga što se medena voda koristi za mršavljenje, dobro je koristiti je za poboljšanje opšteg stanja organizma, a naročito se pokazala dobrim sredstvom u borbi protiv virusa, bakterija i gljivica.
Zanimljivo je da se medena voda pokazala kao odlično sredstvo i u borbi protiv noćnog mokrenja, jer blagotvorno utiče na rad bubrega i bešike.
Medena voda dokazano obnavlja crevnu floru, te poboljšava rad digestivnog trakta. Odlično je pomoćno sredstvo protiv bronhitisa, jer potpomaže izbacivanje šlajma iz pluća na potpuno prirodan način.
