dinja

dinja Energetska vrednost dinje je samo 34 kalorija na 100 g sveže namirnice. Povoljno dejstvo biljnih vlakana olakšava varenje i pomaže u smanjenju telesne težine. Bogata je vitaminom C, a neke sorte i vitaminom A. Oni deluju i kao antioksidansi štiteći organizam od kardiovaskularnih bolesti i starenja. Od minerala sadrži kalijum, fosfor, magne-zijum, kalcijum, gvožđe, cink i bakar. Voda i kalijum podstiču rad bubrega i tako pomažu u uklanjanju štetnih materija iz organizma. U narodnoj medicini koristi se kod opekotina.

Ugljeni hidrati na 100 grama 8.6 g
Proteini 0.84 g
Dijetalna vlakna 0.9 g

Dinja vitamini na 100 grama
Vitamin A 3382 IU
Vitamin C 36.7 mg
Vitamin E 0.05 mg
Vitamin K 2.5 mcg

Dinja minerali na 100 grama
Kalcijum 9 mg
Gvoždje 0.21 mg
Magnezijum 12 mg
Cink 0.18 mg
Koliko kalorija ima dinja…

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.