Gojaznost i zdravlje

Gojaznost— Trbušasti skloniji bolestima—

Gojaznost se ne smatra bolešću već stanjem, na koje se može uticati hranom i fizičkim aktivnostima. Gojaznost je metabolički poremećaj čest u društvima sa obiljem hrane, odsustvom fizičke aktivnosti i kulture življenja. Smatra se da je neka osoba gojazna ako ima za 20% veću telesnu težinu od normalne za svoju visinu. Smatra se da svaki kilogram iznad normale skraćuje život za 4 meseca.

Za muškarce prosečne građe idealna težina se obračunava tako što se za prvih 150 cm uzima kao osnova 50 kg, a potom za svaki santimetar iznad te visine dodaje se po jedan kilogram. Kod žena standardna težina iznosi oko 45 kg za prvih 150 cm visine a potom za svaki santimetar iznad računa po 0,8 kg. Na primer, muškarac srednje građe visok 170 cm, treba da teži 50 kg plus 20 kg odnosno 70 kg, a žena te iste visine 45 plus 18 kg odnosno 63 kg.

Škotski lekari preporučuju muškarcima sa obimom struka iznad 94 cm i ženama iznad 80 cm da se ne goje, a onima čiji struk prelazi 102 cm za muškarce ili 88 cm za žene, da smanje porciju i da koriguju telesnu težinu.

Pored prevelikog unošenja kalorija i nedovoljne fizičke aktivnosti za sagorevanje viška unetih kalorija, na gojaznost utiču i neki lekovi kao: protiv depresije, psihičkih smetnji, protiv migreničnih glavobolja, kortizon tabletr i pilule protiv začeća.

Opasnosti po zdravlje
Gojaznost nije samo problem estetskog izgleda, već su takve osobe same po sebi nezdrave i sklone oboljenjima. Gojazne osobe oboljevaju češće od onih sa normalnom težinom i smrtnost kod gojaznih osoba je znatno veća.

— dijabetes je pet puta češći kod gojaznih osoba, a lečenje je efikasnije kada te osobe smanje težinu; 80% dijabetičara su gojazne osobe;
— oboljenje žučnog mehura češće je kod gojaznih osoba i teže se leči; kamen u žuči je češći kod gojaznih, a naročito kod gojaznih žena;
— artritis, naročito u kolenima, kukovima i leđima je češći kod gojaznih osoba;
— otežano disanje češće je kod gojaznih i olakšava se kada se smanji težina; otežano disanje tako deluje na zamor zbog nedovoljnog snabdevanja krvi kiseonikom;
— hipertenzija (povišeni krvni pritisak) češći je kod gojaznih osoba, a smanjenje telesne težine vezuje se sa smanjenjem pritiska, a time i smanjenjem rizika od ateroskleroze, srčanog udara i angine pektoris;
— šlog je dva puta češći kod gojaznih, a koronarne srčane bolesti su češće kod osoba sa viškom kilograma iznad 40 godina starosti;
— menstrualne poteškoće, naročito kašnjenje menstruacije, učestalije je kod gojaznih, te kod gojaznih žena svaka četvrta ima neurednu i otežanu menstruaciju. Gojazne žene su, uz to, češće neplodne.
— gojazni muškarci su podložniji oboljenju od raka prostate, a žene raka dojke i materice. Preobilna ishrana inače stimuliše stvaranje hormona estrogena, koji utiče na pojavu raka.