Dijeta za dijabetičare

Dijeta za dijabetičare koji boluju od dijabetesa tipa 1 ili tipa 2

Savremeni način života,brza hrana,nekvalitetni i neredovni obroci su neki od glavnih uzroka epidemije gojaznosti u svetu.Česta komplikacija ovakvog stanja je upravo dijabetes.

DIJABETES-TIP1 ILI 2
Svaki dijabetičar bi trebalo da zna od kojeg tipa bolesti je oboleo.Bolest ima dva tipa-tip 1 i tip 2,A osoba može da oboli samo od jednog tipa dijabetesa melitus.
95% boluje od tipa 2.
AKO STE OBOLELI OD TIPA 2
Niste na insulinu.Iako ste na insulinu u prošlosti ste uspešno lečeni tabletama protiv dijabetesa.Obično ste na visokoj dozi insulina i do preko 5 iu na dan.Gojazni ste,imate visoke trigliceride i nizak HDL holesterol.Imate visok krvni pritisak i porodičnu istoriju dijabetesa infarkta i čloga.
AKO STE OBOLELI OD TIPA 1
Na insulinu ste od kada vam je dijagnostifikovana bolest,uzimate relativno manje doze insulina obično manje od 40 iu.Mršavi ste i nemate porodičnu istoriju dijabetesa i problema sa trigliceridima,holesterolom i visokim krvnim pritiskom.
VAŽNO JE DA ZNATE KOJI TIP BOLESTI JE U PITANJU
U slučaju tipa 1 talo ne proizvodi insulin i zato pacijenti moraju da ga uzimaju da bi ostali živi.Ukoliko bi prestali da ga uzimaju upali bi u komu i umrli.U slučju TIPA 2 telo proizvodi insulin ali su pacijenti otporni na njega,zbog toga oni uzimaju lekove koji povećavaju osetljivost na insulin.

DIJABETES MELITUS PRVI SIMPTOMI
-Slabost
-Gubitak na težini
-Nenonormalna žeđ i često uriniranje
-Trnjenje i bolovi u stopalima,nogama i rukama
-Visoka podložnost infekcijama

KOMPLIKACIJE DIJABETESA
Dijabetes je jedna od najgorih bolesti jer utiče na sve organe u telu,bilo koji tip ove bolesti može dovesti do teških komplikacija ukoliko nije tretiran agresivno od samog početka.
Komplikacije mogu biti infarkt ,šlog,otkazivanje bubrega,šlog,slepilo,amputacija noge,slaba cirkulacija,nedostatak apetita inaduenost stomaka,diarea,impotencija,vrtoglavice,preterano znojenje,poseban rizik po fetus kod trudnih pacijenata,koma,infekcije opasne po život.

Dijabetes melitus je vodeći uzrok slepila,amputacija,srčanih i moždanih udara i impotencije.Dobra vest kad je u pitanju dijabetes melitus je da se sve ove komplikacije mogu sprečiti agresivnim tretmanom od samog početka bolesti.

DIJETA ZA DIJABETIČARE
Dijeta kod pacijenata obolelih od dijabetes melitusa može biti naročito frustrirajuća.Ishrana se razlikuje za dijabetes tip 1 i tip 2.Dijeta za dijabeticare se takodje razlikuje za gojazne i mršave ljude,stare i mlade kao i za aktivne odnosno neaktivne ljude.

DIJETA ZA DIJABETIČARE OBOLELE OD DIJABETESA TIP 2
Dijeta je pravljena pre svega za pedesetogodišnjaka ,gojznog koji se slabo kreće i boluje od dijabetsa tipa 2.
Sledećih 10 saveta bi trebalo pažljivo pročitati.
-jedite 3 regularna obroka na dan
-nema užina čak ni dok gledate TV
-bez sode,voćnih đuseva i deserata
-bez brze hrane
-pripremajte sami svoju hranu i vodite dnevnik o unosu hrane i vrednostima glukoze
-smanjite porcije
-ne gledajte TV dok jedete
-smanjite unos hleba pirinča i testenine
-smanite unos voća na jedno serviranje dnevno
-uzimajte multivitamine,vitamine E i C,hromium pikolinat i cink.
Hodajte 30-45 minuta savakog dana.

DIJETA ZA DIJABETIČARE OBOLELE OD DIJABETESA TIP 1
Ovi pacijenti su obično mlađe osobe,mršave i obično fizički aktivne.Ovi pacijenti su obično ili na višednevnim insulinskim injekcijama ili na insulinskoj pumpi.Sledi dijabetes dijeta za mladjeg,mršavog,tip 1 dijabetičara koji uzima insulin 3 puta dnevno.
-jedite 3 dobro balansirana obroka u toku dana u otprilike isto vreme.Naučite da brojite ugljene hidrate u obroku
-zapišite sve šta ste jeli i posmatrajte uticaj različite hrane na kretanje vrednosti glukoze u krvi.Uskoro ćete naučiti koju hranu da izbegavate.
-dozu humuloga bi trebalo podesiti prema tipu obroka,nivou glukoze pre obroka i planiranoj aktivnosti nakon obroka.
-detaljnu šemu bi trebalo da odredi lekar,a generalno pravilo je 10-15 g ugljenih hidrata na liu humaloga.
-ako planirate neku naporniju fizičku aktivnost nakon obroka doza humaloga bi trebalo da se smanji.
–ukoliko osoba koristi regularan insulin (pocetak dejstav 1/2 h,pik dejstva 3/4 h ukupno vreme trajanja 6/8 h) umesto humaloga trebalo bi da pored tri obroka ima i tri užine od kojih jedna treba biti u toku noći.
Povezani tekstovi>>> Struktura ishrane dijabetičara