1 Cimet i jogurt dijeta

Cimet se uglavnom u obliku dodaje kolačima ili napicima. Ipak, ako želite da napravite najzdraviju mešavinu, dodajte ga jogurtu. Najbolje je da koristite jogurt s niskim procentom masnoće i što kvalitetniji cimet.

Rezultati naučnih istraživanja su pokazali da pola kašičice cimeta na dan može da snizi nivo šećera u krvi i preporučuje se kao preventiva dijabetesa tipa 2. Takođe, stručnjaci tvrde da cimet može snizi povišen nivo lošeg holesterola i triglicerida.

Loading...

Mešavina cimeta i jogurta je dobra za zdravlje, ali i vitku liniju. Uzimajte ovu smesu nedelju dana i bićete oduševljeni rezultatima.

Svakog jutra pomešajte 200 ml jogurta i pola kašičice cimeta. Možete dodati i voće ili žitarice po želji.Ručajte uobičajen obrok, ali ne preterujte u količini.

Za večeru opet uzmite 200 ml jogurta i pola kašičice cimeta, ali sada bez dodataka.Tokom ove dijete bi trebalo da uzimate dosta tečnosti i da budete fizički aktivni.Pre promene režima ishrane obavezno konsultujte svog lekara.

loading...
Loading...
----