zena-masaza-lice

Bol u stopalu

Kada sledeći put izadete napolje bilo da ste u autobusu, ispred nekog šaltera, ili nekoj gužvi pogledajte kakve cipele ljudi nose. Videćete da su im prsti stisnuti u preuske "kontejnere", često sa završetkom u apsurdnom špicu, sa donom…
bol u ledjima

Bol u ledjima

Bol u ledjima može da ima mnogo uzroka a značajan doprinos daju loši stomačni i ledjni mišići,artritis, dizanje tereta i druge povrede,pogrbljenost, loše oblikovane stolice i ležajevi a takodje i nasledni faktori više dopirinose ovoj…
osteoporoza prevencija

Osteoporoza prevencija

Osteoporoza nastaje jer se tokom starenja gustina kostiju prirodno smanjuje zbog postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva. Izrazit gubitak koštane mase — stanje koje se zove osteoporoza — izaziva slabost i lomljivost kostiju. Ovo…
menopauza simprtomi

Menopauza simptomi i lečenje

Menopauza počinje kada menstruacije prestanu to je osnovni simptom — obično negde između 45. i 55. godine — žena gubi reproduktivnu sposobnost. Menopauza je početak nove životne faze koja može da donese nove i uzbudljive mogućnosti.…
poremecaji u ishrani

Poremećaji u ishrani

U vreme kada mlada osoba postaje svesna svoga tela i promena koje nastupaju, često će biti nezadovoljna svojim izgledom. Prevelike ili premale grudi, kratke ili krive noge, pojačana maljavost, gojaznost — sve to može da postoji, ali…
pubertet

Pubertet

Pubertet je vreme velikih promena u organizmu. Dete postaje sve samostalnije i društveno zrelije i poprima mnoge fizičke odlike odrasle osobe. Važno je da dete bude pripremljeno na velike promene koje ga očekuju u pubertetu. Prva menstruacija…
zena-masaza-lice

Alergije kod dece

Alergije kod dece su posledica stečene preoseljivosti na određene lekove, hranu ili materije iz okruženja.Alergije mogu da počnu u bilo kom trenutku, a najčešće ih izazivaju stres i ponovljeno izlaganje toksičnim materijama. Osim…
kako zatrudneti najlakse

Kako zatrudneti najlakše

Pitanje kako zatrudneti najlakše i neplodnost muči milione ljudi i može imati mnogo različitih uzroka. Svakom desetom plodnom paru treba više od godine da se dogodi začeće, a svakom dvadesetom više od dve. Svaka šesta udata žena…
zastita od trudnoce

Zaštita od neželjene trudnoće

Zaštita od neželjene trudnoće i mogućnost kontrolisanja začeća predstavlja jedno od najvećih dostignuća medicine prošlog veka. Na izbor metode za zaštitu od neželjene trudnoće mogu da utiču različiti faktori kao što su zdravstveno…
zena-masaza-lice

Menstrualne tegobe

Menstrualne tegobe uključuju bolne ili preobilne menstruacije, kao i neredovne ili retke menstruacije... Hormonalnu ravnotežu mesečnog menstrualnog ciklusa lako mogu ga poremete faktori kao što su stres, nagla promena težine, previše…
devojka-meditacija-plaza

Meditacija

Veština kojom se opušta um, poznata kao meditacija, izuzetno je jednostavna i direktna tehnika. Mnogi ljudi je lako uklapaju u svakodnevni život, a njeni rezultati nas često ispunjavaju zadovoljstvom. Poslednjih godina sve veći broj…
zena-masaza-lice

Masaža

Masaža se zasniva na dodiru kao načinu izazivanja fizičkog i emocionalnog zadovoljstva i predstavlja jednu od najstarijih prirodnih terapija. U masaži se koristi mnogo različitih pokreta koji stimulišu ili opuštaju mišiće, poboljšavaju…