
Koje namirnice odabrati za idealan doručak
Mnogi imaju dilemu:Koje namirnice odabrati za idealan doručak
Tokom radne nedelje doručkujte ugljene hidrate (žitarice, tost, dvopek, integralno pecivo ili kačamak) i proteine (mleko, jogurt, kefir, jaja ili čist mesni proizvod). Na…

Da li kontracepcijske pilule goje?
Da li kontracepcijse pilule goje?
Može li uzimanje kontracepcijskih pilula uvećati telesnu masu?
Iako u brojnim kliničkim ispitivanjima nikad nije dokazana direktna veza između kontracepcijske pilule i uvećanja telesne težine-gojenja,…

Nemojte da jedete noću
Svima nam se dešavalo da ne možemo uveče da zaspimo, pa uzmemo da brojimo ovce ili recitujemo neku pesmicu, ali bez ikakvog uspeha. Nakon što nam to dojadi, odlazimo do frižidera da bismo nešto na brzinu prezalogajili. E, upravo tako postajemo…

Maslinovo ulje u borbi protiv gojaznosti
Većina nutricionista je sve do pre nekoliko godina ljudima savetovala da smanje unos svih vrsta masnoća u ishrani. Međutim, studije su nedavno pokazale da su mononezasićene masti - poput onih u maslinovom ulju -zapravo dobre, i da pomažu…

Doručak smanjuje rizik od gojaznosti
Redovan doručak u ishrani pomaže u prevenciji gojaznosti. Istraživači iz jedne dečje bolnice u Bostonu otkrili su da ljudi koji redovno doručkuju u duplo manjem broju obolevaju od gojaznosti nego ljudi koji doručak upražnjavaju dvaput…

NAPICI SA VISOKOM KONCINTRACIJOM ŠEĆERA GOJE
"Coca-Cola" je uvela svoj dijetetski kola napitak "tab", 1960. godine, kako bi pomogla ljudima da izgube na težini. Uprkos uvođenju mnogobrojnih dijetetskih proizvoda od tada, Amerikanci postaju sve deblji u svakoj novoj deceniji. Naučnici…

Saveti za mršavljenje
Ako želite da izgubite težinu onda morate da smanjite unos kalorija a dobra stvar je da postoje hiljade načina da se broj kalorija smanji efikasno i efektivno...
Veliki broj ljudi traži savete za mršavljenje koji su ne samo zdravi,…

Kako smršati zdravo
Najvažnije je shvatiti da nije moguće smršati zdravo a brzo.Najzdraviji način da smršate je nisu brze dijete ni naporno vežbanje jer telo voli spore promene u smislu hrane i vežbanja.
Na primer, neko ko nije bio fizički aktivan godinama…

Zdravo mršavljenje
Ukoliko želite zdravo mršavljenje, bez "čarobnih tableta"-vodite računa o kombinaciji namirnica.
Gojaznost nije samo estetski, već i zdravstveni problem.Ukoliko želite zdravo mršavljenje, bez "čarobnih tableta" potražite savet stručnjaka,…

Kako smršati
Kako smršati,kako funkcioniše telesni mehanizam mršavljenja i gojenja,kako istrajati do ciljane težine.Zašto i pored nekoliko dana gladovanja nema velikog gubitka težine....
Opšte je poznato da je vrlo jednostavno povećati težinu…

8 koraka kako izgubiti-sagoreti salo
8 laganih koraka kako izgubiti -sagoreti salo.U današnje vreme ljudi su pod udarom hrpe pogrešnih informacija kada su u pitanju dijete i mršavljenje.Mnogi zato nikako ne uspevaju da izgube salo.
Čini se da ne možete uključiti TV, izabrati…