cimet
,

Najbolji zimski napitak sa cimetom koji topi kilograme

Da li postoji napitak koji sagoreva stotine kalorija dok vi sedite i čitate knjigu? Da, postoji i milioni se kunu u njega! O da, to je sasvim moguće ako se odvažite i iskoristite lekovita svojstva cimeta i meda. Iako ste sa zasebnim rezultatima…

5 kilograma manje za 10 dana: Svako jutro doručkujte ovo! (RECEPT)

Ovaj doručak pokreće i najsporiji metabolizam, a na vama je da se pridržavate pravila ove dijete Već ste probali nekoliko dijeta, ali nisu uspele? Imate spor metabolizam, ai najveća želja vam je da smršate? Isprobajte ovaj recept! Ovaj…

Jednu stvar pijete danju, drugu noću! Rezultat? Ravan stomak za 4 dana!

Uz ove trikove, i vi možete da imate ravan stomak! Za ravan stomak, dovoljno je da redovno radite ove dve stvari. Redovno spremajte ovaj napitak, a rezultate ćete videti za četiri dana: Pomešajte osam čaša vode, kašičicu…
jutarnja banana dijeta

10 najzdravijih međuobroka

10 najzdravijih međuobroka 1. Pecivo - obično pecivo, najbolje integralno (zdravije je i duže ćete biti siti), bez punjenja i bilo kakvih dodataka. Na njega možete namazati niskokalorični sirni namaz. Ovakav obrok imaće oko 200 kalorija. 2.…

Zdrava večera u restoranu

Prosečna večera u restoranu sadrži više od hiljadu kalorija. Bez straha! Održavati formu dok jedete van kuće nije teško. Samo treba da pazite šta naručujete. Dajemo vam šestsaveta za zdravu večeru u restoranu, da biste i dalje uživali…
boranija kalorije
,

Boranija – 10 razloga da je redovno jedete

Istraživači su odavno otkrili blagodet ove rasprostranjene biljke, ali nedovoljno iskorišćene u svakodnevnoj ishrani. Boranija pomaže u prevenciji protiv oboljenja, ali i smanjuje rizik od razvitka bolesti savremenog čoveka, između ostalog…
gde se nalaze biljna vlakna
,

Gde se nalaze čudotvorna biljna vlakna

Gde se nalaze čudotvorna biljna vlakna? Dodajući vlakna svakodnevnoj ishrani, možete poboljšati zdravlje, preventivno delovati na pojavu karcinoma debelog creva i dijabetesa, ali i skinuti višak kilograma... Istraživanja su potvrdila…
dorucak

Koje namirnice odabrati za idealan doručak

Mnogi imaju dilemu:Koje namirnice odabrati za idealan doručak Tokom radne nedelje doručkujte ugljene hidrate (žitarice, tost, dvopek, integralno pecivo ili kačamak) i proteine (mleko, jogurt, kefir, jaja ili čist mesni proizvod). Na…
kontracepcijske pilule gojenje

Nemojte da jedete noću

Svima nam se dešavalo da ne možemo uveče da zaspimo, pa uzmemo da brojimo ovce ili recitujemo neku pesmicu, ali bez ikakvog uspeha. Nakon što nam to dojadi, odlazimo do frižidera da bismo nešto na brzinu prezalogajili. E, upravo tako postajemo…
maslinovo ulje

Maslinovo ulje u borbi protiv gojaznosti

Većina nutricionista je sve do pre nekoliko godina ljudima savetovala da smanje unos svih vrsta masnoća u ishrani. Međutim, studije su nedavno pokazale da su mononezasićene masti - poput onih u maslinovom ulju -zapravo dobre, i da pomažu…
dorucak

Doručak smanjuje rizik od gojaznosti

Redovan doručak u ishrani pomaže u prevenciji gojaznosti. Istraživači iz jedne dečje bolnice u Bostonu otkrili su da ljudi koji redovno doručkuju u duplo manjem broju obolevaju od gojaznosti nego ljudi koji doručak upražnjavaju dvaput…
koka zero

NAPICI SA VISOKOM KONCINTRACIJOM ŠEĆERA GOJE

"Coca-Cola" je uvela svoj dijetetski kola napitak "tab", 1960. godine, kako bi pomogla ljudima da izgube na težini. Uprkos uvođenju mnogobrojnih dijetetskih proizvoda od tada, Amerikanci postaju sve deblji u svakoj novoj deceniji. Naučnici…