cvekla za zdravlje

Cvekla za zdravlje

Cvekla botanički spada u porodicu Chenopodiaceae. Srodna je šećernoj repi i u nauci se naznva „Beta vulgaris cruenta rubra"... Kao povrće nalazi veoma široku primenu, uglavnom zbog svoje jarke tamnocrvene boje, jer cvekla u raznim…
paradajz kalorije vitamini

Cvekla kalorije vitamini minerali

Na sto grama namirnice Vrednost RDA Energija 45 cal 2% Ugljeni hidrati 9.56 g 7% Proteini 1.61 g 1% Masti 0.17 g 0.5% Holesterol 0 mg 0% DijetalnaVlakna 2.80 g 7% Vitamini Folati 109…
alge u ishrani

Morske alge u ishrani

Morske alge se ubrajaju među prve poznate žive organizme na zemlji.Nastale pre tri milijarde godina, one danas imaju prvorazrednu ekološku ulogu: snabdevaju našu planetu sa dve trećine kiseonika. One uz to imaju i veoma značajna lekovita…
limun kalorije vitamini

Limun kalorije vitamini

Nemoguće je izreći sve pohvale ovom izuzetnom prirodnom leku. Danas je, zbog sve većeg povećanja oboljenja kardiovaskularnog sistema, potrebno da svi svakodnevno jedemo limun.On je sjajno sredstvo za pročišćavanje krvi i poboljšanje…
tresnje kalorije vitamini

Trešnje kalorije vitamini

Ovo lepo voće je veoma bogato vitaminima i mineralnim solima. U njima ima fosfora, natrijuma, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, hlora, sumpora, gvožđa, bakra, mangana i kobalta! Njen šećer, sastavljen od levuloze, odgovara čak i dijabetičarima.…
dijeta sa jagodama

Jagode kalorije vitamini

Jagode kalorije Na 100 grama 32 kalorije Ugljeni hidrati 7.7 g Proteini 0.67 g Dijetalna vlakna 2.0 g Jagode vitamini na 100 g Vitamin A 12 IU Vitamin C 58.8 mg 98% dnevnih potreba! Vitamin E 0.29 mg Vitamin K 2.2 µg Vitamin…
ishrana kamena u bubregu

Ishrana kod kamena u bubregu

Ishrana kod kamena u bubregu-da biste sprečili pojavu i uklonili kamen iz bubrega ,pijte mleko sa smanjenim procentom masnoće,jedite lisnato zeleno povrće,pijte dosta tečnosti i obavezno smanjite unos soli... Kamen u bubregu može da…
beta karoten

Beta karoten provitamin vitamina A

Beta karoten provitamin vitamina A je antioksidans koji jača imunitet,obnavlja ćelije,štiti kožu od štetnih UV zraka i odlična je preventiva za mnoga maligna oboljenja... Beta karoten je biljni pigment koji ljudski organizam pretvara…
paprika kalorije

Paprika kalorije vitamini

Paprika kalorije vitamini-Sirova paprika nema mnogo kalorija a veoma je bogata vitaminima i mineralima... Paprika kalorije na 100 g Zelena paprika kalorije 28 Crvena paprika babura kalorije 32 Pečena paprika bez dodataka 32 Pržena paprika…
mleko kalorije proteini vitamini

Mleko kalorije proteini vitamini

Koliko mleko ima kalorija,proteina,vitamina,ugljenih hidrata.Da li je zdravo piti mleko i koje količine?Nekada se mleko smatralo veoma zdravom namirnicom a poslednjih godina počinju rasprave da li ga uopšte treba piti? Mleko kalorije Koliko…
sir kalorije proteini

Sir kalorije proteini vitamini

Sir je hrana popularna širom sveta, ali je pitanje za veliki broj ljudi koji su sa dijagnozom gojaznosti, koliko je zdrav , zaista? Ispod ćete naći informacije o ishrani sirom. Uz ove informacije, moći ćete da donesete ispravnu odluku o…
paradajz kalorije vitamini

Paradajz kalorije vitamini minerali

Paradajz je veoma niskokalorično povrće i sadrži samo 18 kalorija na 100 g.Paradajz takođe ima veoma nizak sadržaj masti i da ima nula mg holesterola.Takodje je odličan izvor antioksidanata, dijetalnih vlakana, minerala i vitamina. Zbog…