
Zelena salata kalorije vitamini minerali
Ponovili smo to sto puta: ukus domaće salate ne može da se poredi ni sa čim. Ako sami gajite salatu u svom vrtu, kao prvo ćete izabrati vrstu koju najviše volite - da li će to biti gorka ili slat- ka, zavisi od vas. Sočna, hrskava salata…

Namirnice bogate jodom
Dnevna potreba za jodom je samo 150 mikiograma, ali nedostatak ovog mnerala je medju najrasprostranjenijim. Jod je ustvari vrlo važan sastojak za rad tiroidne žlezde i stvaranje hormona.Nedostatak joda se manifestuje od blagih simptoma sve…

Alge za zdravlje lepotu i ishranu
Preko 2 hiljade enzima u aigama su od velikog značaja za metabolizam i probavni sistem.
Alge i pročišćavaju krv, a samim tim i telo, tako što za sebe vezuju toksine iz tela. Kod oštećenja bubrega uzrokovanog intoksikacijom žive…

Tikvice kalorije lekovitost
Tikvice, kalorije, vitamini, minerali
Tikvice imaju malo kalorija: porcija od 100 g sadrži 20 kalorija, 2 g ugljenih hidrata i 1 g vlakana;
- tikvice sadrže folate, kalijum i vitamine A i C, a većina do-brih sastojaka je u kori. . . pohovane…

Šargarepa peršun celer – lekovitost kalorije
Šargarepa, peršun, celer - lekovitost kalorije
Šargarepa je slatka,hrskava dobra za zdravlje! Možete je brati na početku sezone, kao male useve ili kasnije, kao krupno korenje za supe i čušpajze...
Šargarepa kalorije,vitamini minerali
…

Praziluk
Koristan zimski usev, praziluk je zastupljen u mnogim zemljama. Može se ostaviti u zemlji do trenutka upotrebe i, iako ima dugačku sezonu rasta, lako se gaji...
Hranljive vrednosti praziluka
• Praziluk sadrži malo masnoće, soli…

Crni luk za zdravlje i kao lek-kalorije
Crni luk spada u najstarije useve koristio se i kao lek i kao hrana.Lako se gaji, lako se skladišti i u kulinarstvu se može primenivati na raznorazne načine, tako da spada u jedno od najpopularniih povrća...
Hranljive vreduosti crnog…

Žučna dijeta
Žučna dijeta sprovodi se posle operacije žučne kese ali i pre operacije kod zapaljenja i raznih drugih komplikacija.Osnovno pravilo je da se nesme konzumirati masna i teška hrana...
Masna i pržena hrana, svinjsko meso i njegove prerađevine,…

Vitamin B-kompleks vitamina
Vitamin B tj. kompleks vitamina B grupe čini fantastičnih sedam vitamina čiji se nedostatak najviše odražava na san i na mentalne sposobnosti...
Vitamini B - grupe igraju stratešku ulogu u našem organizmu. Ima ih "veličanstvenih sedam":…

Gorušica ishrana
Još u prvom veku naše ere, slavni rimski medicinski enciklopedista aurelije Cezar upozoravao je: „Ako u stomaku postoji čir, treba jesti blagu hranu i lepljivu hranu... Treba izbegavati sve što je ljuto i kiselo."Skoro dve hiljade godina,…

Intolerancija-osetljivost na gluten
Intolerancija-osetljivost na gluten nije bolest već sindrom koji može izazvati bolove u stomaku,zatvor,glavobolju...Tretman je jednostavan testeninu zamenite pirinčem,kukuruzom i sličnim namirnicama...
U poslednje vreme sve češće čujemo…

Kajsija kalorije vitamini minerali
Kajsija kalorije vitamini minerali...
Jedna kajsija težine 35 grama sadrži 17 kalorija
100 grama kajsija sadrži oko 50 kalorija.
Razgranato stablo kajsije naraste i do 5 metara. Okrugli, jajasti listovi na ivici su fino nazubljeni.…