estrogen u hrani

Prirodni estrogen u hrani – najbolje namirnice za povećanje važnog hormona

Estrogen u hrani Šta vam prvo padne na pamet kada pomislite na estrogen? Verovatno žena koja non-stop menja raspoloženje. Nažalost, to je tačno u većini slučajeva. Kada nivo estrogena u ženskom telu fluktuira, svi metabolički…
fruktoza dijabetes

Fruktoza i dijabetes – da li je ovo bolji šećer za dijabetičare ?

Fruktoza – prijatelj ili neprijatelj dijabetičara Dugo se smatralo da je fruktoza bolji šećer za osobe sa dijabetesom, međutim, ona možda i nije tako sjajna. Većina ljudi o fruktozi razmišlja kao o prirodnom voćnom šećeru.…

Poboljšava raspoloženje i zdravlje: 5 DOVOLJNO dobrih razloga da ove jeseni pijete kakao

Ovaj napitak seća na detinjstvo... Ovo ukusno piće je dobro za zdravlje i poboljšava raspoloženje. Nema ništa bolje od šoljice vrućeg kakaa tokom hladnog i kišnog jesenjeg dana. Ovo piće neće zadovoljiti samo vaše čulo ukusa,…
hrana bez secera

Hrana bez šećera – koje su nazdravije namirnice bez šećera i ugljenih hidrata

Sve se više priča o problemima koji nastupaju zbog konzumiranja dodatih šećera. Šećer je odgovoran za nekoliko ozbiljnih zdravstvenih problema – doprinosi upali u organizmu, kardiovaskularnim oboljenjima i gojaznosti. Izbacivanje…
mleko od badema

Bademovo mleko i zdravlje, nutritivna vrednost, kalorije, recept…

Bademovo mleko je zdrava i jeftina alternativa konvencionalnim mlečnim proizvodima, a lako se pravi kod kuće! Statistike pokazuju da sve više ljudi kupuje neku vrstu mleka na biljnoj bazi, zbog alergija na mlečne proizvode, načina ishrane …
psenicne klice

Pšenične klice za doručak koji poboljšava zdravlje

Zamislite sve vitamine, minerale i ostale nutrijente koji se nalaze u zrnu pšenice. Skupite ih na jednu gomilu i dobićete pšeničnu klicu. Pšenične klice su zapravo "embrioni" biljke pšenice, i zato sadrže toliko mnogo hranljivih sastojaka. Samo…

OTKRIĆE: Evo RAZLOGA zašto ujutru nisi GLADNA!

Doručak je najbitniji obrok u toku dana! Mnogi ljudi ujutru uopšte ne osećaju glad, čak im je i muka kad pomisle na hranu. Razlog je prilično jednostavan - a velikim delom si sama za to kriva. Sendviči, voće, mlečni proizvodi, zdravi…

VAŽNO! Evo zašto je MARGARIN izuzetno ŠTETAN za zdravlje

Nalazi u skoro svakom frižideru i gotovo je nemoguće pronaći hranu koja ga u sebi ne sadrži. Margarin je namirnica koja se nalazi u skoro svakom frižideru i gotovo je nemoguće pronaći hranu koja ga u sebi ne sadrži. Nalazi se u raznim…
giht i paradajz

UŽAS: Ove NAMIRNICE jedemo svakodnevno, a nismo ni svesni koliko su OTROVNE!

Pazite se ubica koje su u vašem tanjiru. Većina nas nije svesna da se u hrani koju svakodnevno jedemo krije i opasnost, naročito ako preteramo u konzumiranju. Uz to, istraživanja pokazuju da namirnice iz sopstvene kuhinje češće mogu…

Za samo 7 dana, celer napravi čudo u organizmu: Posebno je važan za “onu mušku stvar”

Oni koji su uključili celer u svoju ishranu znaju da je njegova korist za ljudsko zdravlje impresivna Verovatno ste mislili da je celer samo povrće koje je bogato vlaknima i ništa sem toga. Međutim, ova biljka sadrži veliku količinu…
lubenica

ZA LEPOTU I ZDRAVLJE: Zbog ova tri razloga treba da jedete lubenicu što češće

Jedite je svaki dan. Likopen, citrulin i arganin - dragoceni sastojci lubenice pravi su prirodni lek! Nedavna američka studija pokazala je da bi visok sadržaj likopena u lubenici mogao da smanji rizik od srčanih oboljenja. 100 g lubenice…
lubenica

Evo zašto obavezno morate da operete lubenicu čim je donesete kući

Iako ne jedemo spoljašnjost lubenice, ona može da nam ugrozi zdravlje Iako ne ne jedemo spoljašnjost lubenice, vrlo je važno da je dobro operemo kada je donesemo kući ako ne želimo da ugrozimo svoje zdravlje. Prilikom sečenja lubenice,…