11 razloga zbog kojih treba piti sok od cvekle

Ako vam sok od nekog povrća ili voća može dosta ojačati zdravlje, svakako ćete ga bar probati, zar ne? Uzmimo za primer sok od cvekle. Možda ne zvuči kao najukusniji sok na svetu, ali ćete se sigurno iznenaditi kada čujete koliko je…
kupine

Kupine: nutritivne vrednosti, lekovita svojstva i kako ih iskoristiti

Svo bobičasto voće je puno antioksidanata, i kupina nije izuzetak od ovog pravila. Ne samo da su ukusne, nego su i dobar izvor hranljivih materija i imaju brojna lekovita svojstava. Kupine su posebno dobre, jer sadrže puno vlakana, C vitamina,…
gastritis dijeta

Gastritis dijeta – olakšava simptome i pomaže lečenje

Pravilna ishrana može puno značiti osobama koje pate od gastritisa ili imaju čir (upalu ili iritaciju želuca) tako što će ublažiti simptome i neprijatan osećaj koji prati ove probleme.Gastritis dijeta može sprečiti napade i dozvoliti…
fruktoza dijabetes

Riba haringa i zdravlje – proteini, vitamini, kalorije

Postoji mnogo spekulacija oko toga koja vrsta ribe je zdava za jelo, a koja može biti štetna po zdravlje. U zavisnosti od nekoliko faktora - načina ulova, količine žive i drugih, postavlja se pitanje da li je haringa dobra ili loša po…
fruktoza dijabetes

Crna rotkva kao lek – recepti salata

Da li ste u potrazi za prirodnim rešenjima za jačanje zdravlja? Želite da se osećate i izgledate dobro? Da li ste ikada isprobali crnu rotkvu? Ako niste, pravo je vreme da pokušate. Sama boja ovog povrća možda ne deluje obećavajuće,…

OPREZNO KUPUJ: Ovo su 7 mračnih tajni restorana BRZE HRANE!

Razmisli ponovo šta ćeš jesti. Restorani brze hrane su naša stvarnost. I pored toga što znamo koliko određena hrana može biti nezdrava, ona nam se često čini veoma ukusna. Postoji, međutim, razlog zašto joj se ljudi neprestano…
bez

BEZ GRIŽE SAVESTI: Ove namirnice možeš jesti DO BESVESTI, a da se ne ugojiš ni gram!

Zdrava ishrana ne mora biti tako teška! Dijeta teško pada, naročito onima koji vole hranu. Da bi održavala težinu, ne treba da jedeš posle šest i ne treba da jedeš posle ponoći. Ipak, da budemo iskrene, ono što najviše utiče…
fruktoza dijabetes

Alergija na mleko simptomi i lečenje prirodnim putem

Šta je alergija na mleko? Pre nego što definišemo alergiju na mleko, da vidimo šta tačno sve spada u mleko. Mleko se može definisati kao bela tečnost koju luče mlečne žlezde ženki svih sisara kako bi hranile svoje mladunce tokom…
da li kikiriki goji

Da li kikiriki goji ?

Da li kikiriki goji? S obzirom na kalorije koje sadrži jednostavno se može zaključiti da bi kikiriki trebalo da bude namirnica koja goji ali... Hranljive materije koje ćete dobiti iz kikirikija će vam pre pomoći da smršate nego da se…
pirinac

JEDAN SAT POSLE KUVANJA: Ovom namirnicom se možete OTROVATI, a svakodnevno je koristite!

Vodite računa. Pirinač je jedna od onih namirnica koju lako možemo da skuvamo u prevelikoj količini i onda ga sledećeg dana ponovo jedemo kao prilog uz nešto drugo. Ukus će i sledećeg dana ostati isti, za razliku od, na primer, prženih…
estrogen u hrani

Prirodni estrogen u hrani – najbolje namirnice za povećanje važnog hormona

Estrogen u hrani Šta vam prvo padne na pamet kada pomislite na estrogen? Verovatno žena koja non-stop menja raspoloženje. Nažalost, to je tačno u većini slučajeva. Kada nivo estrogena u ženskom telu fluktuira, svi metabolički…
fruktoza dijabetes

Fruktoza i dijabetes – da li je ovo bolji šećer za dijabetičare ?

Fruktoza – prijatelj ili neprijatelj dijabetičara Dugo se smatralo da je fruktoza bolji šećer za osobe sa dijabetesom, međutim, ona možda i nije tako sjajna. Većina ljudi o fruktozi razmišlja kao o prirodnom voćnom šećeru.…