
Najbolje vežbe za noge
U ovome članku pokazaćemo vam neke od vežbi za noge koje su najbolje za rast i jačanje mišića. Većina ljudi u teretani ne obraća previše pažnje na noge, jer im je važno da im mišići prsa, leđa, ruku budu veliki. Verovatno ste i…

Vežbe za čvrstu zadnjicu i vitke noge
Vežbe za čvrstu zadnjicu i vitke noge mogu pomoći a tu su i pravilna ishrana i masaža pa čak dobro odabrano donje rublje može pomoći...
Vitke noge i čvrsta zadnjica u prvom su redu rezultat samodiscipline.Masna hrana i premalo kretanja…

Joga
Joga kao drevna indijska tradicija podrazumeva raznovrsne vežbe za duh i telo. Ako se primenjuju kao terapija, ove vežbe se prilagođavaju potrebama osoba sa zdravstvenim tegobama.
Osim što pomaže kod lečenja pojedinih smetnji, redovno…

Mišići
Savremeni način života učinio je čoveka neaktivnim, a samim tim neaktivrtost je uslovila smanjenje mišića i lepote same muskulature.
Iz tog razloga svi vidovi rekreativnih aktivnosti, a naročito teretana (body building), postaju sve…

Vežbe za noge i zadnjicu
Mnoge žene koje žele da poprave izgled svog tela prilikom vežbanja imaju razne ciljeve koji se razlikuju od osobe do osobe.Međutim najčešće su tražene vežbe za noge i zadnjicu.
Najefikasnije vežbe za noge i zadnjicu
1. ČUČNJEVI…