
Joga
Joga kao drevna indijska tradicija podrazumeva raznovrsne vežbe za duh i telo. Ako se primenjuju kao terapija, ove vežbe se prilagođavaju potrebama osoba sa zdravstvenim tegobama.
Osim što pomaže kod lečenja pojedinih smetnji, redovno…

Mišići
Savremeni način života učinio je čoveka neaktivnim, a samim tim neaktivrtost je uslovila smanjenje mišića i lepote same muskulature.
Iz tog razloga svi vidovi rekreativnih aktivnosti, a naročito teretana (body building), postaju sve…

Vežbe za noge i zadnjicu
Mnoge žene koje žele da poprave izgled svog tela prilikom vežbanja imaju razne ciljeve koji se razlikuju od osobe do osobe.Međutim najčešće su tražene vežbe za noge i zadnjicu.
Najefikasnije vežbe za noge i zadnjicu
1. ČUČNJEVI…