Kako kontrolisati bes

Otkrijte šta način na koji ispoljavate bes govori o vama, a onda pronađite zdraviji vid izražavanja emocija. Kad vas neko naljuti, reagujete impulsivno - bes vas gotovo zaslepi, pa ste u stanju da kažete i ono što ne mislite? Vreme…
kako smanjiti napetost

Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju

Kako poboljšati pamćenje-Koliko vam se puta dogodilo da su vas prekinuli upola rečenice, a kasnije se niste mogli setiti gde ste stali? Zaboravljete li važne datume, rođendane i godišnjice? Više ne pamtite imena omiljenih glumaca i zapisujete…

Šta je to logoterapija

Logoterapija su“lekoviti” razgovori, koji će vam pomoći da vratite smisao životu i izborite se sa svakodnevnim problemima... Većina ljudi živi po automatizmu i inerciji, bez ciljeva, sadržaja i vrednosti koji su osnova za smislen…

Kako pobediti tremu

Ne postoji osoba na ovom svetu koja nije iskusila tremu i strah od nastupa - na ispitu, poslovnom ili ljubavnom sastanku, čak i na sopstvenom venčanju. Trema je za neke ljude ogroman problem, koji s vremenom postaje sve veći jer se u svaku…
patoloska ljubomora

Ljubomora – da li postoji rešenje

Da li je prirodno sumnjati u privrženost i emocije voljene osobe? Ima li razlike između ženske i muške ljubomore? Kakve su osobe najčešće sklone ljubomori? Kako se izboriti s ljubomorom u prijateljskom odnosu ili s onom koja se javlja…
patoloska ljubomora

Patološka ljubomora zahteva lečenje psihoterapijom

Patološka ljubomora zahteva lečenje! Ljudi koji su patološki ljubomorni panično se plase da ce biti ostavljem ili prevarem, pa stalno proveravaju partnera (njegove/njene lične stvari, telefon, raspituju se kod drugih ljudi, prate ih...),…
gojaznost i zdravlje

Gojaznost i zdravlje

Gojaznost— Trbušasti skloniji bolestima— Gojaznost se ne smatra bolešću već stanjem, na koje se može uticati hranom i fizičkim aktivnostima. Gojaznost je metabolički poremećaj čest u društvima sa obiljem hrane, odsustvom fizičke…
saveti za dugovecnost

Saveti za dugovečnost

Dugovečnost Prosečna dužina života kod važnijih živih bića je kako sledi: — džinovska kornjača 300 god. — slon 150 god. — krokodil 85 god. — čovek 64 god. — konj 30 god. — pas 12 god. — mačka 10 god. Dugovečan…
kriza srednjih godina simptomi

Kriza srednjih godina kod muškaraca simptomi

Između četrdesete i pedesete godine u muškom organizmu nastaju promene uzrokovane sve slabijim lučenjem testosterona. To podrazumeva niz psihofizičkih promena, poznatih kao kriza srednjih godina.... To je period kada većina ljudi podvlači…
anksioznost simptomi

Anksioznost simptomi

Ako ste nemirni i nespokojni, ukoliko neprestano brinete, a ruke vam drhte i srce ubrzano udara -ovo su simptomi anksioznosti... Usled ubrzanog životnog tempa, svakodnevnih stresova i manjka slobodnog vremena, većina ljudi sve češće…
kako pobediti usamljenost

Kako pobediti usamljenost

Ako želite pobediti usamljenost, usmerite pažnju na sopstvene potrebe i naučite kako da ih zadovoljite, a radost i ispunjenost doći će sami po sebi... Šta obično radite kada ostanete sami a nemate nikakvih obaveza? Koristite li to…
kako smanjiti napetost

Kako smanjiti napetost

Kako smanjiti napetos osloboditi se stresa i sačuvati zdravlje?.Evo nekoliko predloga za smanjenje napetosti koji će vam pomoći da okrepite i dušu i telo... Svakodnevni fizički i mentalni napor, brz i dinamičan životni tempo, brojne…