Kako se izvodi masaža ledja

Priprema za masažu ledja: Osoba koja se masira treba da legne na stomak, glava na jednoj strani, a ruke opušteno položene uz telo. Po želji, možete staviti urolani peškir ispod njihovih članaka (nogu). Pokrijte osobu sa dva veća peškira…

Masaža i samomasaža osnovna tehnika

Priprema Prvi uslov za uspešnu masažu je da je osoba koja masira dobrog raspoloženja, i da osoba koja je masirana pasivno podnosi masažu, da se ne pomera mnogo i da ne čavrlja. Prostorija u kojoj se vrši masaža mora biti bez buke, čista…

Strah od ispita

Svako treba da stekne samopouzdanje i poveruje da je u stanju nešto da uradi. Ako to ne pomogne treba potražiti pomoć od psihologa... Više od polovine sve školske dece bar povremeno pati od straha od škole. Najčešće se radi o strahu…

Masaža protiv glavobolje,bolova umora…

Najbliže poređenje masaže može se izvesti u odnosu na evropsku alternativnu metodu lečenja - neuralnom terapijom. Ona polazi od toga da između dve međusobno udaljene regije na telu postoji veza koju čine nervna vlakna. U sklopu ove…

Kako kontrolisati bes

Otkrijte šta način na koji ispoljavate bes govori o vama, a onda pronađite zdraviji vid izražavanja emocija. Kad vas neko naljuti, reagujete impulsivno - bes vas gotovo zaslepi, pa ste u stanju da kažete i ono što ne mislite? Vreme…
saveti za dugovecnost

Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju

Kako poboljšati pamćenje-Koliko vam se puta dogodilo da su vas prekinuli upola rečenice, a kasnije se niste mogli setiti gde ste stali? Zaboravljete li važne datume, rođendane i godišnjice? Više ne pamtite imena omiljenih glumaca i zapisujete…

Šta je to logoterapija

Logoterapija su“lekoviti” razgovori, koji će vam pomoći da vratite smisao životu i izborite se sa svakodnevnim problemima... Većina ljudi živi po automatizmu i inerciji, bez ciljeva, sadržaja i vrednosti koji su osnova za smislen…

Kako pobediti tremu

Ne postoji osoba na ovom svetu koja nije iskusila tremu i strah od nastupa - na ispitu, poslovnom ili ljubavnom sastanku, čak i na sopstvenom venčanju. Trema je za neke ljude ogroman problem, koji s vremenom postaje sve veći jer se u svaku…
patoloska ljubomora

Ljubomora – da li postoji rešenje

Da li je prirodno sumnjati u privrženost i emocije voljene osobe? Ima li razlike između ženske i muške ljubomore? Kakve su osobe najčešće sklone ljubomori? Kako se izboriti s ljubomorom u prijateljskom odnosu ili s onom koja se javlja…
patoloska ljubomora

Patološka ljubomora zahteva lečenje psihoterapijom

Patološka ljubomora zahteva lečenje! Ljudi koji su patološki ljubomorni panično se plase da ce biti ostavljem ili prevarem, pa stalno proveravaju partnera (njegove/njene lične stvari, telefon, raspituju se kod drugih ljudi, prate ih...),…
gojaznost i zdravlje

Gojaznost i zdravlje

Gojaznost— Trbušasti skloniji bolestima— Gojaznost se ne smatra bolešću već stanjem, na koje se može uticati hranom i fizičkim aktivnostima. Gojaznost je metabolički poremećaj čest u društvima sa obiljem hrane, odsustvom fizičke…
saveti za dugovecnost

Saveti za dugovečnost

Dugovečnost Prosečna dužina života kod važnijih živih bića je kako sledi: — džinovska kornjača 300 god. — slon 150 god. — krokodil 85 god. — čovek 64 god. — konj 30 god. — pas 12 god. — mačka 10 god. Dugovečan…