Dijeta sa suvim šljivama

Ukoliko do sada niste čuli za dijetu sa suvim šljivama, onda je ovo definitivno pravi trenutak. Nije, zapravo reč o klasičnoj dijeti, već pre o brzom načinu gubitka nekoliko kilograma. Nemojte misliti da će vam dijeta sa suvim šljivama…

Dukanova dijeta faza napada 1 – dozvoljene i zabranjene namirnice, iskustva

Dukanova dijeta Dukanova dijeta se bazira na konzumiranju visokoproteinskih namirnica i isključivanju ugljenih hidrata iz ishrane. Sastoji se iz četiri faze sa različitim ograničenjima u ishrani. Prva faza podrazumeva konzumiranje samo…

Dijeta sa jabukovim sirćetom

Dobrobiti jabukovog sirćeta su poznate već duže vreme i veruje se da je ono odličan suplement u dijetama za regulisanje telesne težine . U ovom članku reći ćemo kako možete da uključite jabukovo sirće u vašu dijetu , i koje su njegove…

Ultra laka dijeta : smršajte brzo od 4 do 7 kg

Najnovija brza dijeta američkog nutricioniste Majka Hajmana zasnovana je na izbacivanju toksina iz organizma, a za samo nedelju dana gubi se od 4 do 7 kg. Ultra laka dijeta pomoći će vam da smanjite masnoće, ublažite bolove i upalne procese…

Dijeta sa zelenim čajem

Danas skoro svako zna da je korisno konzumirati zeleni čaj tokom svakog programa mršavljenja, postoji čak i dijeta sa zelenim čajem koja se bazira na ovom tradicionalnom napitku.Ipak treba znati i neke sitnice ako želite da postignete pozitivne…

Dijeta sa voćem i povrćem

Ako budete pratili jednostavna pravila dijeta sa voćem i povrćem pomoći će vam da smršate a moći ćete da pojedete i ono što volite... Dijeta sa voćem i povrćem nije previše naporna i rigorozna, jedete najmanje četiri obroka i…

Dijeta od 1200 kalorija

Uz dijetu od 1200 kalorija ćete naučiti kako vaše telo funkcioniše, šta je potrebno da činite kako biste topili masne naslage, zapravo pomoći će vam da uvedete zdrave navike u život i trajno budete vitki i u formi! Jedite manje i…

Danska dijeta

Danska dijeta traje 13 i obećava mršavljenje od 15 do 20 kilograma.Dijeta je veoma stroga: bilo kakva odstupanja od menija zaustavljaju promenu metabolizma i sprečavaju nastavak dijete za sledećih šest meseci... Ukoliko dijeta bude…

Voćne dijete s jabukama, limunom i ananasom

Pojedite jabuku tri puta na dan pre glavnih obroka, posle nje unosimo manje hrane, a želja za slatkim se smanjuje - Dnevna konzumacija otprilike četiri limuna pomaže u oslobađanju od nakupljenih tečnosti, pa i celulita, a nedeljno se gubi…

Zelena dijeta

Zelena dijeta nije preterano stroga, donosi dnevno oko 1400 kalorija, a za dve nedelje može da se izgubi do tri kilograma.Tokom vikenda možete da jedete šta želite ali bez preterivanja... Zelena i ostale vrste salate, rukola, spanać,…

Nova Montignac dijeta : jelovnik skoro bez šećera

Iskoristivši znanja čuvenog francuskog nutricioniste Montinjaka, Amerikanci su nedavno osmislili novu Montignac dijetu kojm se, uz uživanje u jelu, vrlo uspešno tope kilogrami, stvaraju zdrave navike u ishrani koje garantuju dugotrajno očuvanje…

ABS dijeta za skidanje sala i stomaka

Ako vam je dosadilo da nosite široke bluze i košulje kako biste prikrili zaobljeni stomak, probajte ABS dijetu sa vežbama!Za šest nedelja ne samo da ćete stanjiti struk za 4 do 5 santimetra, već ćete i zategnuti mišiće i nabaciti pločice…