Entries by admin

Kako pravilno vežbati u teretani?

Vežbanje u teretani danas je veoma popularno među svim generacijama, ali uprkos tome mnogi nisu upoznati sa pravilnim načinom izvođenja vežbi i treninga. Često zbog toga mnogi vežbači ne vide napredak i da stvar bude još gora, dolazi do povreda koje kasnije odvlače ljude od aktivnog treninga. To je posebno opasno kod treniranja pod velikim […]

Proteus mirabilis bakterija kako se prenosi i leči

Sa ovom bakterijom se većina nas u životu sigurno susrela – proteus mirabilis je uz ešerihiju koli vodeći uzročnik urinarnih infekcija na našim prostorima. Proteus mirabilis je bakterija koja se u urinarnom traktu nalazi ukoliko je narušena imunološka barijera, odnosno, ukoliko je imunitet opao i došlo je do naseljavanja patološkog soja, uglavnom poreklom iz stomaka […]

Mršavljenje – svakodnevne navike za mršavljenje koje morate probati

Želite da trajno izgubite višak kilograma i zadržite željenju težinu, ali vam to ne polazi za rukom? Već vam je poznato da je potrebno da regulišete svoju ishranu i budete fizički aktivni ukoliko želite da smršate, a mi vam u nastavku teksta predlažemo nekoliko malih trikova i saveta kako da se što zdravije i efikasnije […]

Pomozite svom detetu da stekne zdrave navike u ishrani na vreme

Navike koje dete stekne u ranom detinjstvu kasnije će teško menjati, naročito kada su u pitanju navike u ishrani. Kada ih jednom stekne, vaše dete će ih primenjivati ceo svoj život. Pravilna ishrana je od velikog značaja kada je u pitanju zdravlje, a detetu će pomoći da postigne željenu telesnu masu, i obezbediće mu dovoljno […]

Zašto se gljivice na noktima javljaju i kako ih sprečiti?

Neprijatan miris nogu, svrab, nokti koji brzo pucaju ili su zadebljali, sve ovo upućuje na jedno – gljivice na noktima. Ovo je problem koji se kod mnogih javlja i umesto da izaziva stid da se izujete zbog lošeg izgleda nokta, da se sramite da izujete obuću zbog neprijatnih mirisa, prva stanica bi trebalo da bude […]

Posna jela tokom božićnog posta

U skladu sa hrišćanskih verovanjem, telesni post povezan je sa duhovnim. Post je vreme kada treba da pročistimo svoju dušu i telo. Mnogi vernici poste samo za velike praznike poput Badnje večeri, Velikog petka i nekih krsnih slava. Međutim, ima i onih koji se odlučuju na duži post. Ukoliko ste doneli odluku da 40 dana […]

Vantelesna oplodnja – priprema, proces, trudnoća

Prema istraživanjima Udruženja „Šansa za roditeljstvo“, u Srbiji svaki šesti par ima problem sa začećem, što predstavlja 14-20% od ukupnog broja parova koji rade na potomstvu. Iako važi pravilo da se infertilitet ili neplodnost definiše kao neuspeh u ostvarivanju trudnoće nakon 12 meseci redovnih nezaštićenih odnosa za žene mlađe od 35 godina, odnosno 6 meseci […]

Obloge od kupusa kao lek za zglobove, dojke, vene, otoke…

Obloge od kupusa kao lek Iako je kupus povrće koje se prvenstveno koristi za pripremanje raznih jela – od salate do variva, kupus je takođe od davnina veoma cenjen i u narodnoj medicini kao prirodni lek za mnoge bolesti. List kupusa je takav da se od njega može napraviti obloga i to ne samo za […]

Grčevi i bolovi u stomaku – kada simptome ne treba ignorisati?

Svi znamo da zbog ukusnih specijaliteta na slavljima, povremeno preteramo sa masnom, začinjenom i teškom hranom, pa završimo sa bolovima u stomaku, mučninom ili čak dijarejom. Međutim, stomačne tegobe praćene groznicom, temperaturom i povraćanjem, nekada nisu tako bezazlene. Naprotiv, mogu biti izuzetno opasne po zdravlje i zahtevati hitnu medicinsku intervenciju. Da biste brzo reagovali, pomogli […]

Šta je potrebno da se otvori restoran zdrave kuhinje

Ukoliko planirate da otvorite restoran zdrave kuhinje, tajna uspešnog poslovanja sa sobom donosi pregršt pitanja. Gde početi, koliko će koštati, kako izgraditi ime i kvalitet, a kako privući mušterije. Od izgleda, kako zaposlenih tako i celog lokala, preko dekoracija i boje zidova sve do osmišljavanja originalnog jelovnika praćeno je izazovima koje donose brigu svim potencijalnim […]

,

Koje sušeno voće je zaista dobro za nas?

Sušeno voće se dugo koristilo kao izvor vitamina i minerala koji mogu da traju tokom cele godine. Postoje zapisi o tome da su u persijskoj i arapskoj kultura uživali u suvom voću pre više od hiljadu godina. U mnogim drevnim civilizacijama, upravo se suvo voće koristilo kako bi održavalo ljude na dugim putovanjima i seobama. […]