Volite da jedete indijski orah? Za razliku od većine grickalica koje ste voleli da jedete do sad, ovo je jedna veoma zdrava! Zanimljivo, indijski orah ne vodi poreklo iz Indije, kako mu ime kaže, nego iz južne Amerike (Brazila), a…
Visoko proteinska dijeta
Pomoću izbalansirane ishrane možete smršati ili održavati telesnu težinu, ali se mnogi odlučuju za visoko proteinske dijete kako bi došli do željene kilaže. Dobro zvuči da gubite neželjene kilograme dok jedete meso, sireve i slaninu, međutim pre nego što se…
Brza proteinska dijeta jelovnik, iskustva, rezultati
Želite da izgubite višak kilograma i da ostanete u dobroj formi? Dijeta dr Pjera Dikana, neodoljivi koktel mršavljenja i dobrog raspoloženja, pomoći će vam da istopite masne naslage i udvostručite energiju. Cilj ove dijete jeste da se ubrza metabolizam, čime…
Brinete da li palačinke goje? (kalorije, recept, kako se prave)
Slane, slatke, debele ili tanke, palačinke su bila i uvek će biti najomiljenija poslastica kako mlađih, tako i starijih generacija, a često se konzumira i kao brz obrok jer za spremanje jedne ture palačinki nije potrebno više od pola sata.…
Šampinjoni su odlični za zdravlje (kalorije, vitamini, priprema, recepti)
100 grama šampinjona sadrži 28 kalorija. Za njihovu razgradnju organizam koristi 55, a sagoreva 37… Već 7 milenijuma unazad u Kini se pažljivo gaji i neguje kultura prikupljanja i upotrebe pečuraka u medicini i kulinarstvu. Ranije su nazivane magičnim biljkama…
Kako koristiti beli luk za kosu (5 najboljih načina)
Beli luk za kosu je upotrebljavan od davnina kao glavni sastojak losiona sa rakijom, maslinovim uljem, kokosovim uljem, koprivom a u novije vreme se primenjuje zajedno sa šamponom ili regeneratorom… Sve je više novih kozmetičkih proizvoda za negu kose a…
Koliko je zaista tunjevina dobra za zdravlje (kalorije, proteini, vitamini…)
U ovom članku otkrivamo koje su prednosti konzumiranja tunjevine, kako ona blagotvorno utiče na zdravlje i šta se sve u njoj nalazi (proteini, vitamini, minerali, ugljeni hidrati, kalorije…) i čini je jednom od najzdravijih namirnica koje svom telu možete da…
Zašto zelena salata treba da bude deo vaše ishrane (vitamini, kalorije…)
Zelena salata (lat. Lactuca sativa) je omiljeni izvor vitamina mnogim ljudima širom sveta.U današnje vreme se može naći skoro tokom čitave godine. Nije tačno utvrđeno odakle potiče, ali mnogi veruju da danas gajene vrste vode poreklo od jedne divlje biljke…
Ruska voda: Čarobni lek protiv bolova ili još jedna prevara
Ruska voda je sve popularniji lekoviti rastvor na bazi lekovitog bilja i mentola.Mnogi ljudi koriste rusku vodu već godinama protiv reume, jer otklanja jake bolove.Poznata je i po tome što pored reume ublažava tegobe i bolove u mišićima kod neuralgija.…
Najzdravija dijeta na svetu je hit s dobrim razlogom
Na listi najboljih dijeta, popularna DASH drži visoku poziciju godinama unazad. Doktori tvrde da je jedna od najboljih metoda za jačanje zdravlja. Na osnovu Nacionalnih instituta zdravlja, ova dijeta ima ocenu 3.3 od mogućih pet u efektivnosti gubljenja kilograma. DASH…