Dijete koja traje 21 dan funkcionišu po principu ishrane koja je u kalorijskom smislu ograničena. Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima ishrane kilogrami se vraćaju munjevitom brzinom. Vrlo lako možete nabaciti višak kilograma…
Ovsena kaša u sebi sadrži vlakna koja sprečavaju ljude da jedu više nego što im treba. Nije potrebno jesti mnogo ovsene kaše, i mala količina je dovoljna da poboljša vaše zdravlje. Ovas je teška žitarica koja se obrađuje na više…
Da li znate kakva je ishrana školske dece kada navrše 10 godina? Ako niste skoro prolazili pored škole, možda će vas interesovati podatak da su naša deca sada deblja nego kada smo mi bili na njihovom mestu. Zvuči neverovatno da…
Ova vojna dijeta traje 3 dana. Tokom dijete ćete sagoreti masti, osećati se energično i vaš metabolizam će biti savršen. Naziv “Vojnička” sledi upravo iz diciplinovanosti koju korisnici ove dijete moraju imati. Dakle, morate se pridržavati apsolutno svih pravila koja ……
STRUKTURA ISHRANE DIJABETIČARA Dijabetes melitus je bolest koju karakteriše povišen nivo šećera u krvi. Nastaje kao posledica nedostatka insulina iz pankreasa ili usled njegove nedovoljne iskorišćenosti. Poremećen metabolizam šećera praćen je i poremećajem metabolizma masti, belančevina, vode i elektrolita sa…
Osobe s dijabetesom trebaju biti vrlo pažljive pri odabiru deserta. Palačinke za dijabetičare – odličan izbor kada želite nešto slatko, jer se mogu pripremiti slijedeći preporuke nutricionista i ne brinuti o tome da jede jedan, kada postane loše. Štoviše, moguće…
Laneno seme sadrži čitav arsenal veoma važnih, korisnih i raznovrsnih hemijskih materija. Njegova dragocena svojstva pripisuju se esencijalnim masnim kiselinama, linolnoj i linolenskoj… Lan je jednogodišnja zeljasta biljaka i jedna od najstarijih kultivisanih. Postoji više vrsta lana, ali najhitnije su…
Korijander (coriandrum sativum) se koristi kao začin i dodatak mnogim jelima, a ima višestruko pozitivno dejstvo na ljudsko zdravlje. Ovako… Čisti organizam od toksina i teških metala Korijander je jedno od najboljih prirodnih sredstava za čišćenje organizma od toksina i…
U poslednje vreme sladić (Glycyrriza glabra) doživljava pravu renesansu. Osim stoje u savremenoj kozmetici našao primenu u kremama protiv hiperpigmentacije kože, sladić se potvrdio i u lečenju herpesa i bradavica.A u čaj od sladića se koristi protiv gastritisa, zatvora, kao…
Praziluk je idealna namirnica za osobe na dijeti, jer sadrži mnogo vode i vrlo malo kalorija. Prava je riznica vitamina i minerala, a pokazao se i kao odličan diuretik, jer podstiče izbacivanje vode iz organizma. Osim toga , ima izuzetna…