NIJE SAMO LOŠA ISHRANA: Ovo su glavni uzročnici sala na stomaku

Rešite ih se što pre.

Ravan stomak je znak da osoba vodi zdrav i aktivan život.

Osim fizičke aktivnosti važno je da izbegavate sledeće stvari:

– stalno sedenje za radnim stolom.

– hrana koja sadrži puno šećera, naročito voćnog.

– za svaki obrok jesti rafinirane ugljikohidrate.

– konzumirati velike količine kaloričnih napitaka.

salo

– spavati manje nego što vam je potrebno.

– grickanje između obroka

– dopuštati da stres preuzima kontrolu nad vašim životom.

Loading...
loading...
----