BEZ GRIŽE SAVESTI: Ove namirnice možeš jesti DO BESVESTI, a da se ne ugojiš ni gram!

Zdrava ishrana ne mora biti tako teška!

Dijeta teško pada, naročito onima koji vole hranu.

Da bi održavala težinu, ne treba da jedeš posle šest i ne treba da jedeš posle ponoći.

Ipak, da budemo iskrene, ono što najviše utiče na gubitak težine jesu namirnice koje konzumiramo.

Zdrava ishrana uošte ne mora biti tako loša. Postoji više namirnica koje su neverovatno ukusne, a najbolja stvar je što možeš da ih jedeš koliko god želiš, bez brige da ćeš se ugojiti.

bez

– Kokice su verovatno najzdravija užina u kojoj možeš da uživaš!

Ako ih napraviš bez putera i šećera, možeš ih jesti dok ne “pukneš”!

– Kada si na dijeti, ne bi trebalo da jedeš mnogo voća, ali citrusi su izuzetak.

Sjajni su za kožu, kao i za varenje!

Jaja su ukusna, a možeš ih spremiti na bezbroj načina.

Najbolje od svega? Možeš ih jesti i za doručak i za ručak i za večeru, a da se ne ugojiš!

Lubenica i dinja, možeš ih jesti u svako doba dana, a da se ne ugojiš!

Lubenica i dinja pomažu u izbacivanju viška tečnosti iz organizma. To znači da možeš da uživaš u njima čitav dan, svaki dan!

– Jedna jabuka je dovoljna da te zasiti i odlična je za regulisanje varenja.

– Iako možda ne smatraš krastavac naročito ukusnim povrćem, on je savršena namirnica za gubljenje kilograma.

Možeš ga jesti kao salatu ili dodati u vodu koju piješ!

Kupus, brokoli i karfiol su tvoji saveznici u borbi protiv viška kilograma.

Imaju skoro nula kalorija!

– Osim što je ukusna, salata od cvekle je ključ za gubitak kilograma.

Pomaže u procesu sagorevanja masti, a možeš je jesti dok ne postaneš ružičasta!

– Ako žudiš za nečim hrskavim, a čips, naravno, ne dolazi u obzir, grickaj drške celera.

Celer ti zapravo može pomoći da izgubiš kilograme!

– Ko ne voli ananas?

Sladak, ukusan, osvežavajući, a možeš da ga jesti bez briga da ćeš nabaciti kilograme.

Loading...
loading...
----