Ishrana

So i zdravlje

So i zdravlje

Unosimo čak 10-20 puta više soli nego što nam je potrebno a stručnjaci kažu da zbog toga imamo problema sa povišenim krvnim pritiskom, srčanim bolestima i gojaznošću. Većina ljudi smatra da ne jede suviše slanu hranu, ali kad se situacija…

Vitamin E i zdravlje

Vitamin E i zdravlje

Vitamin E možete utrljavati direktno u kožu ili uzimati u kapsulama. Poznat kao antioksidans, vitamin E pomaže našem organizmu na brojne načine, uključujući ojačavanje imunog sistema i održavanje krvnih sudova zdravim. Neki tvrde da vitamin E, kao jak antioksidans, odlično…